Διαλλειματική νηστεία: Ποιο είναι το πρόγραμμα της διατροφής;
Οι δίαιτες που βασίζονται στον περιορισμό των θερμίδων έχουν μεν αποτέλεσμα, είναι όμως δύσκολο να τις ακολουθήσει κάποιος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μία πολύ πιο απλή προσέγγιση για να χάσει βάρος, είναι, σύμφωνα με το onmed.gr,να μην τρώει μέρα παρά μέρα.
Πρόκειται για μια μορφή διαλειμματικής ή διαλείπουσας νηστείας, κατά την οποία για ένα 24ωρο δεν τρώτε τίποτα και το επόμενο τρώτε κανονικά, επαναλαμβάνοντας το μοτίβο ξανά και ξανά.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ.
Εύβοια: Σε αυτήν την περιοχή ελάχιστοι έχουν βρεθεί
Οκτωνιά: Δεν πίστευε στα μάτια του όταν κοίταξε στον ουρανό
Εύβοια: Αυτό είναι το πιο χαρούμενο χωριό!ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ.
Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα.
Δείτε τα τελευταία νέα από τη Χαλκίδα και την Εύβοια με την υπογραφή του evianewsτου Γιώργου Κουτσελίνη.