Δεν είναι μια δίαιτα με κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα, αλλά ένας τρόπος διατροφής που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους αλλά και σύμφωνα με τους ειδικούς, βελτιώνει τη γενική υγεία, αν και δεν είναι κατάλληλη για όλους
Διαλλειματική νηστεία: Ποιο είναι το πρόγραμμα της διατροφής;
Οι δίαιτες που βασίζονται στον περιορισμό των θερμίδων έχουν μεν αποτέλεσμα, είναι όμως δύσκολο να τις ακολουθήσει κάποιος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μία πολύ πιο απλή προσέγγιση για να χάσει βάρος, είναι, σύμφωνα με το onmed.gr,να μην τρώει μέρα παρά μέρα.
Πρόκειται για μια μορφή διαλειμματικής ή διαλείπουσας νηστείας, κατά την οποία για ένα 24ωρο δεν τρώτε τίποτα και το επόμενο τρώτε κανονικά, επαναλαμβάνοντας το μοτίβο ξανά και ξανά.
Περισσότερα νέα από την Εύβοια
Εύβοια: Κατέρρευσε μπροστά σε όλους στο γυμναστήριο – Αυτό που ακολούθησε κόβει την ανάσα
Εύβοια: Θλίψη για αγαπητό δάσκαλο
Ώρες αγωνίας για παλικάρι στην Εύβοια
Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ