Αυτά τα δύο ψάρια που τα βρίσκουμε στην Εύβοια κάνουν θαύματα σε καρδιά, εγκέφαλο και ανοσοποιητικό
Τρώγονται εύκολα, κάνουν καλό παντού μιας και είναι τα ψάρια που λατρεύει ο οργανισμός σου και τα βρίσκεις εύκολα στην Εύβοια!
Τα ψάρια είναι πραγματικός θησαυρός για την υγεία μας. Δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά γεμάτα θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό από την καρδιά μέχρι τον εγκέφαλο.
Καθαρίζουν τις αρτηρίες, δυναμώνουν το μυαλό μιας και το μυστικό κρύβεται στη θάλασσα!
Οι ειδικοί προτείνουν να τα βάζουμε στο τραπέζι μας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, και όχι άδικα.
Ο μπακαλιάρος, για παράδειγμα, είναι ένα «λευκό» ψάρι, ιδανικό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.
Έχει λίγες θερμίδες, πολλή πρωτεΐνη και σημαντικές βιταμίνες όπως B6 και B12. Επιπλέον, περιέχει σελήνιο και ιώδιο, που βοηθούν το ανοσοποιητικό και τον θυρεοειδή μας.
Από την άλλη, η ρέγγα είναι λιπαρό ψάρι, αλλά από τα καλά!
Είναι γεμάτη ωμέγα-3 λιπαρά, που ρίχνουν την πίεση και τα τριγλυκερίδια, ενώ ανεβάζουν την καλή χοληστερίνη. Μας προστατεύει από καρδιοπάθειες και άνοια, και είναι πλούσια σε βιταμίνη D και B12.
Μπακαλιάρος ή ρέγγα; Ό,τι και να διαλέξεις, κάνεις καλό στον οργανισμό σου!
Περισσότερα νέα από την Εύβοια
Συναγερμός για φωτιά τώρα στην Βόρεια Εύβοια
Εύβοια: Έφυγε ένας άνθρωπος που άφησε το δικό του φως σε όλους
Εκοιμήθη εν Κυρίω ο πρωτοπρεσβύτερος Νικόλαος Δεληγιάννης – 56 χρόνια εφημέριος στην Ιστιαία
Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News και προσθέστε το στα αποτελέσματα αναζήτησης για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα.
Δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χαλκίδα και την Εύβοια με την υπογραφή του evianews του Γιώργου Κουτσελίνη.
Ο Γιώργος Κουτσελίνης είναι ένας έμπειρος και καταξιωμένος δημοσιογράφος, του οποίου η επαγγελματική διαδρομή συνδυάζει τη βαθιά γνώση της τοπικής κοινωνίας με την εμπειρία στα μεγαλύτερα μέσα ενημέρωσης της χώρας.
Με καταγωγή από την Κύμη, όπου και αποφοίτησε από το Λύκειο το 1997, έθεσε από νωρίς τις διεθνείς ακαδημαϊκές βάσεις για την καριέρα του. Σπούδασε δημοσιογραφία στο αναγνωρισμένο Πανεπιστήμιο του Paisley στη Σκωτία, από όπου αποφοίτησε το 2003, αποκτώντας πολύτιμες γνώσεις και μια σύγχρονη οπτική για τον χώρο της ενημέρωσης.
Μετά την ολοκλήρωση των στρατιωτικών του υποχρεώσεων, αφοσιώθηκε στο πάθος του για τη δημοσιογραφία. Για μία ολόκληρη δεκαετία (2009-2019), υπήρξε η φωνή και η εικόνα της Εύβοιας για έναν από τους κορυφαίους τηλεοπτικούς σταθμούς της χώρας, τον ALPHA, καλύπτοντας με συνέπεια και αξιοπιστία όλα τα μεγάλα γεγονότα της περιοχής.
Η πορεία του συνεχίστηκε με σημαντικές συνεργασίες σε πανελλαδικό επίπεδο, με πιο πρόσφατη αυτή στην επιτυχημένη ενημερωτική εκπομπή του Γιώργου Αυτιά στον τηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΪ.
Παράλληλα, ο Γιώργος Κουτσελίνης έχει κατακτήσει και τον κόσμο του ραδιοφώνου. Σήμερα, βρίσκεται καθημερινά στο τιμόνι της πρωινής ζώνης του Live FM, από τις 10:00 έως τις 13:00, όπου με τον δυναμικό του λόγο, το χιούμορ και την καίρια ανάλυση της επικαιρότητας, έχει χτίσει μια ισχυρή σχέση εμπιστοσύνης με το ακροατήριό του.
Ο ιστότοπος, υπό τη διεύθυνση του δημοσιογράφου Γιώργου Κουτσελίνη, καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, όπως τοπικά νέα, κοινωνικά ζητήματα και έκτακτα περιστατικά.
Παρέχει κατηγορίες όπως “Βόρεια Εύβοια” και “Νότια Εύβοια” για στοχευμένη ενημέρωση, καθώς και ενότητες για τα τελευταία νέα και ρεπορτάζ από την περιοχή.