Δίαιτα νηστείας για να χάσετε πολλά κιλά!

Δίαιτα νηστείας για πολλά κιλά!

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να χάσουμε πολλά κιλά.

Με την νηστεία μπορούμε να πετύχουμε άριστα αποτελέσματα.

Συγκεκριμένα, τα νηστίσιμα τρόφιμα έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

Φυτικές ίνες: στη σαρακοστή παρατηρείται αυξημένη κατανάλωση φρούτων λαχανικών, οσπρίων και λαδερών φαγητών, που έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Έτσι, η καλή λειτουργία του εντέρου βοηθάει στην αποβολή των άχρηστων ουσιών “τοξινών” από τον οργανισμό. Τέλος, η αυξημένη κατανάλωση των φυτικών ινών μειώνει την απορρόφηση των διατροφικών λιπών.

Αν έχετε σκοπό να νηστέψετε, τότε είναι μια καλή ευκαιρία να κάνετε αποτοξίνωση από τα ζωικά προιόντα.

Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλα τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο evianews.com