Διαλλειματική νηστεία: Ποιο είναι το πρόγραμμα της διατροφής;
Οι δίαιτες που βασίζονται στον περιορισμό των θερμίδων έχουν μεν αποτέλεσμα, είναι όμως δύσκολο να τις ακολουθήσει κάποιος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μία πολύ πιο απλή προσέγγιση για να χάσει βάρος, είναι, σύμφωνα με το onmed.gr,να μην τρώει μέρα παρά μέρα.
Πρόκειται για μια μορφή διαλειμματικής ή διαλείπουσας νηστείας, κατά την οποία για ένα 24ωρο δεν τρώτε τίποτα και το επόμενο τρώτε κανονικά, επαναλαμβάνοντας το μοτίβο ξανά και ξανά.
Εύβοια ειδήσεις σήμεραΤο χωριό στην Εύβοια που δεν έχουν τα σπίτια aircondition
Παραλία Χαλκίδας: Δεκάδες ψάρια έβγαιναν από τη θάλασσα
Εύβοια: Έβγαλαν ένα τέρας από τον βυθό
Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα.
Δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χαλκίδα και την Εύβοια με την υπογραφή του evianewsτου Γιώργου Κουτσελίνη.