Εύκολη συνταγή για σοκολατάκια

Η σοκολάτα είναι από τα γλυκίσματα που τρελαίνει μικρούς και μεγάλους.

Αντί να αγοράσεις από το σούπερ μάρκετ, σου προτείνουμε να την φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι χρησιμοποιώντας μόνο 3 υλικά! Θα ξετρελαθούν όσοι την δοκιμάσουν.

ΥΛΙΚΑ:

• 1 κουτί μπισκότα

• 1 σακουλάκι mursmallows σε μπάλες με γεύση φράουλα

• 2-3 κουβερτούρες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

• Χωρίζουμε τα μπισκοτάκια στη μέση και αφαιρούμε τη γέμιση από μέσα με ένα μαχαίρι.

• Λιώνουμε την κουβερτούρα μας σε μπαιν μαρι και βάζουμε από μια σταγόνα σε κάθε μπισκοτάκι επάνω

• Ακουμπάμε τις μπάλες από τα mursmallows πάνω σε κάθε μπισκοτάκι. Τα βουτάμε στη λιωμένη κουβερτούρα να καλυφθούν .

• Τα βάζουμε πάνω σε επίπεδη επιφάνεια επάνω σε λαδόχαρτο να παγώσουν.

Κάνει καλό η σοκολάτα

Η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί έχει πολλά οφέλη όπως η μείωση στα επίπεδα χοληστερόλης, η πρόληψη στην γνωστική παρακμή και η μείωση στον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Τα οφέλη είναι σε περίπτωση που υπάρχει μόνο κακάο. Οι περισσότερες σοκολάτες στο εμπόριο δεν περιέχουν μόνο κακάο. Πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα οφέλη και οι κίνδυνοι οποιωνδήποτε άλλων συστατικών, όπως η ζάχαρη και το λίπος.

Η μαύρη σοκολάτα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου, και μειώνει τη φλεγμονή.

Για όσους έχουν σπυράκια θα πρέπει να προσέχουν την ποσότητα σοκολάτας που καταναλώνουν. Η σοκολάτα φουντώνει την ακμή και τα σπυράκια. Η αλήθεια όμως δεν είναι έτσι ακριβώς.

Δεν είναι υπεύθυνη η σοκολάτα ακριβώς, για την ακμή και τα σπυράκια. Αυτό που είναι υπεύθυνο, είναι κάποιες επιπρόσθετες ουσίες που περιέχει, όπως η ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού, και άλλοι υδατάνθρακες.

Θα πρέπει να ξέρετε ότι προϊόντα κακάου όπως η σοκολάτα, είναι εθιστικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχουν κάποιες ουσίες που σχετίζονται με τον εθισμό.

Έτσι, αν την συνηθίσουμε, τότε έχουμε μία γλυκιά σχέση εξάρτησης μαζί της και δύσκολα θα την αρνηθούμε.