Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να χάσουμε πολλά κιλά.
Με την νηστεία μπορούμε να πετύχουμε άριστα αποτελέσματα.
Συγκεκριμένα, τα νηστίσιμα τρόφιμα έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
Φυτικές ίνες: στη σαρακοστή παρατηρείται αυξημένη κατανάλωση φρούτων λαχανικών, οσπρίων και λαδερών φαγητών, που έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Έτσι, η καλή λειτουργία του εντέρου βοηθάει στην αποβολή των άχρηστων ουσιών “τοξινών” από τον οργανισμό. Τέλος, η αυξημένη κατανάλωση των φυτικών ινών μειώνει την απορρόφηση των διατροφικών λιπών.
Αν έχετε σκοπό να νηστέψετε, τότε είναι μια καλή ευκαιρία να κάνετε αποτοξίνωση από τα ζωικά προιόντα.
Εύβοια ειδήσεις σήμεραΕύβοια: Δείτε τι κάνει μοναδική την παραλία Χαλκίδας στον κόσμο
Αυτό είναι το χωριό με το πιο ωραίο όνομα στην Εύβοια
Εύβοια: Έπαθαν πλάκα με τον γίγαντα της παραλίας
Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα.
Δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χαλκίδα και την Εύβοια με την υπογραφή του evianewsτου Γιώργου Κουτσελίνη.