Πίτσα θερμίδες μαργαρίτα: Πόσες έχει;

Είναι πολλές οι θερμίδες από την πίτσα μαργαρίτα;

Οι ερωτήσεις που κάνουν πολλοί αναγνώστες είναι οι ακόλουθες: 2 κομμάτια πίτσα πόσες θερμίδες έχουν, η πίτσα μαργαρίτα πόσες θερμίδες έχει, το κομμάτι πίτσα πόσες θερμίδες έχει, πόσο θερμίδες έχουν τα 8 κομμάτια, 1 κομμάτι πίτσα μαργαρίτα έχει θερμίδες και πολλά άλλα.

Ένα κομμάτι πίτσα δεν έχει συγκεκριμένες θερμίδες, καθώς αυτές διαφέρουν ανάλογα με το μέγεθος του κομματιού, τον τύπο και το πάχος της ζύμης, τα υλικά καθώς και τον τρόπο που παρασκευάζεται.

Ένα μεγάλο κομμάτι πίτσα έχει κατά μέσο όρο 311 θερμίδες, 13,5 γραμμάρια λιπαρά (5 γραμμάρια κορεσμένα λιπαρά), 14 mg χοληστερόλη, 701 mg νάτριο, 1,75 γραμμάρια φυτικές ίνες και 12 γραμμάρια πρωτεΐνες.

Περίπου 15 λεπτά μετά, η γλυκόζη αρχίζει να περνά στο αίμα, ωστόσο τα λιπαρά και οι πρωτεΐνες (από το πεπερόνι και το τυρί) επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία. Έτσι, έχουμε ενέργεια για αρκετά μεγάλο διάστημα.

Περίπου 20 λεπτά μετά, τα επίπεδα της λεπτίνης, της ορμόνης που δίνει εντολή να σταματήσουμε να τρώμε, αυξάνονται κι έτσι ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται ότι έχουμε χορτάσει.

Παράλληλα, το πάγκρεας απελευθερώνει ινσουλίνη ώστε τα κύτταρα να μετατρέψουν τα σάκχαρα σε ενέργεια. Εάν στο σημείο αυτό συνεχίσουμε να τρώμε, τα κύτταρα θα κατευθύνουν τα σάκχαρα στο συκώτι ώστε να μετατραπούν σε λίπος.

Τρεις με τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωση, τα επίπεδα γλυκόζης επιστρέφουν στο φυσιολογικό και η πίτσα έχει πια απομακρυνθεί από το στομάχι.