Έχεις άγχος ;Σου έχουμε κάτι συμβουλές ώστε να το καταπολεμήσεις
- Να κοιμόμαστε περισσότερες ώρες
- Να χαμηλώνουμε τα φώτα από τις 20.00 και μετά
- Να απενεργοποιούμε τις συσκευές μία ώρα πριν κοιμηθούμε
- Να κοιμόμαστε χωρίς αναμμένα φώτα
- Να μην σκεφτόμαστε αρνητικά αλλά θετικά
- Να κάνουμε άσκηση
- Να φροντίζουμε την διατροφή μας
- Να αποφύγουμε τους περισπασμούς
Με τις παραπάνω συμβουλές θα μπορέσεις να καταπολεμήσεις το άγχος
ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ.
Χαλκίδα: Αυτό το πουλί δεν το έχετε ξαναδεί!
Εύβοια: Δείτε τι τον περίμενε στο χωράφι
Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα.
Δείτε τα τελευταία νέα από τη Χαλκίδα και την Εύβοια με την υπογραφή του evianewsτου Γιώργου Κουτσελίνη.