Πίτσα θερμίδες μαργαρίτα: Πόσες έχει;

Πίτσα θερμίδες

Πίτσα θερμίδες μαργαρίτα: Πόσες έχει;

Ένα μεγάλο κομμάτι πίτσα έχει κατά μέσο όρο 311 θερμίδες, 13,5 γραμμάρια λιπαρά (5 γραμμάρια κορεσμένα λιπαρά), 14 mg χοληστερόλη, 701 mg νάτριο, 1,75 γραμμάρια φυτικές ίνες και 12 γραμμάρια πρωτεΐνες.

Περίπου 15 λεπτά μετά, η γλυκόζη αρχίζει να περνά στο αίμα, ωστόσο τα λιπαρά και οι πρωτεΐνες (από το πεπερόνι και το τυρί) επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία. Έτσι, έχουμε ενέργεια για αρκετά μεγάλο διάστημα.

Περίπου 20 λεπτά μετά, τα επίπεδα της λεπτίνης, της ορμόνης που δίνει εντολή να σταματήσουμε να τρώμε, αυξάνονται κι έτσι ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται ότι έχουμε χορτάσει. Παράλληλα, το πάγκρεας απελευθερώνει ινσουλίνη ώστε τα κύτταρα να μετατρέψουν τα σάκχαρα σε ενέργεια. Εάν στο σημείο αυτό συνεχίσουμε να τρώμε, τα κύτταρα θα κατευθύνουν τα σάκχαρα στο συκώτι ώστε να μετατραπούν σε λίπος.

Τρεις με τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωση, τα επίπεδα γλυκόζης επιστρέφουν στο φυσιολογικό και η πίτσα έχει πια απομακρυνθεί από το στομάχι.

Τα νέα της Εύβοιας

Έκτακτο επίδομα Πάσχα 2023: Ποιοι δικαιούχοι κάνουν αίτηση;

Προκήρυξη ΕΠΟΠ 2023: Πότε αρχίζουν;

Πότε θα γίνει ο γραπτός διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023;

Ερέτρια: Έπαθαν πλάκα με αυτό που είδαν στον δρόμο

Βόρεια Εύβοια: Δείτε πόσο τρομακτικός έγινε ένας δρόμος

Εύβοια: Δείτε τι σκαρφίζονται για να πάρουν χρήματα

Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News και στο Facebook και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις