Δίαιτα:οι απαγορευμένες τροφές

Κουζίνα
Κουζίνα (pexels.com)

Είσαι σε περίοδο δίαιτας και θέλεις να χάσεις κιλά.Αυτές είναι οι τροφές όπου δεν κάνει να φας όταν κάνεις δίαιτα .

Τροφές με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες

Όλες οι γλυκαντικές ουσίες είναι πιο γλυκές από τη ζάχαρη και έχουν τη τάση να αλλοιώνουν σταδιακά τη γεύση, κάνοντας σε να αναζητάς περισσότερο γλυκό και πρόχειρα σνακ. Επιπροσθέτως αν περιορίσεις τις τροφές με τεχνικές γλυκαντικές ουσίες , θα έχεις περισσότερη ενέργεια.

Κατεψυγμένα γεύματα

Είναι βολική λύση για πολλά νοικοκυριά αλλά είναι επεξεργασμένα με πολύ λίπος και αλάτι.

Αλοιφές για το ψωμί και διάφορες σάλτσες

Το κακό είναι ότι αν τα φας θα πάρεις πολλές θερμίδες .

Τέλος για τα παραπάνω χρειάζεται μέτρο και όχι υπερβολές

Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλα τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο evianews.com