Ίσως μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή είναι να χαμογελάς. Το γέλιο ακόμα και στην Εύβοια, χωρίς να σε νοιάζει και με έναν δικό σου κώδικα να προτρέπεις και τους γύρω σου να γελάσουν και να ξαναγελάσουν.
Είναι ένα βασικό μέρος των ανθρώπινων αντιδράσεων.
Το γέλιο. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό στους ανθρώπους;
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Δείτε τι καταπληκτικό έκαναν κάποτε και τα σχολεία της Εύβοιας κάθε Κυριακή!
Εύβοια: Απίστευτες φωτογραφίες από μία γέννα στο Αυλωνάρι
Γιατί κάποτε τα ασανσέρ της Χαλκίδας είχαν καθρέπτες;
Ο Ρόμπερτ Πρόβιν και οι συνεργάτες του, σε μια περίοδο 10 ετών, μελέτησαν πάνω από 2.000 περιπτώσεις φυσικού γέλιου και διαπίστωσαν ότι δεν συνδέεται πάντα με κάτι αστείο, αλλά με απλές καθημερινές συζητήσεις. Εμείς δεν αποφασίζουμε να γελάσουμε αυτές τις στιγμές.
Ο εγκέφαλός μας παίρνει την απόφαση για εμάς.
Δείτε 7 από τα οφέλη που έχει το γέλιο στην Εύβοια.
Μας τα εξήγησε το onmed.gr και είναι 7 τα ωφέλη.
1. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Το γέλιο είναι ικανό να μειώσει την αρτηριακή πίεση, ακόμα και σε αυτούς που κινούνται σε φυσιολογικά επίπεδα. Ακόμα, μειώνει τους κινδύνους εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
2. Μειώνει τα επίπεδα στρες
Το γέλιο απελευθερώνει ορμόνες που μειώνουν τα επίπεδα του στρες, ενώ συμβάλλει στο να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα κάνοντάς το να αποδίδει στο μέγιστο.
3. Ενισχύει τα T-κύτταρα
Τα Τ-κύτταρα ενεργοποιούνται με το γέλιο και βοηθούν τον οργανισμό στην καταπολέμηση ιώσεων και διάφορων ασθενειών θωρακίζοντάς τον.
Τα μεγάλα κοκκώδη λεμφοκύτταρα αποτελούν τα κύτταρα φυσικούς φονείς (NK cells), ενώ τα μικρότερα αποτελούνται από τα Τ και Β λεμφοκύτταρα.
4. Γυμνάζει τους μυς
Μόνο με το χαμόγελο ενεργοποιούνται 17 μυς του σώματος. Ακόμα, σφίγγουν οι κοιλιακοί, καθώς οι μύες της κοιλιάς συστέλλονται και διαστέλλονται, ακριβώς όπως συμβαίνει όταν κάνετε ασκήσεις κοιλιακών!
5. Συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς
Ειδικά για όσους δεν ασκούνται συχνά κάνοντας αερόβια άσκηση και «εξασκώντας» την καρδιά τους, το γέλιο κάνει την καρδιά να λειτουργεί πιο έντονα. Άλλωστε η καρδιά είναι μυς και χρειάζεται συχνά εξάσκηση και ενδυνάμωση.
6. Απελευθερώνει ενδορφίνες
Οι ενδορφίνες είναι τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού. Με το γέλιο απελευθερώνετε ενδορφίνες που βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου και μπορούν να συμβάλλουν στην καλύτερη διάθεση.
7. Προσφέρει γενικότερη ευεξία
Το γέλιο συμβάλλει στην γενικότερη ευεξία σας. Σύμφωνα με διάφορες έρευνες που έχουν γίνει, φαίνεται πως οι άνθρωποι με καλή διάθεση που γελούν συχνά ξεπερνούν πολύ πιο εύκολα τις ασθένειες που αντιμετωπίζουν σε σχέση με αυτούς που έχουν μια πιο αρνητική στάση ζωής.