Έχεις άγχος ;Σου έχουμε κάτι συμβουλές ώστε να το καταπολεμήσεις
- Να κοιμόμαστε περισσότερες ώρες
- Να χαμηλώνουμε τα φώτα από τις 20.00 και μετά
- Να απενεργοποιούμε τις συσκευές μία ώρα πριν κοιμηθούμε
- Να κοιμόμαστε χωρίς αναμμένα φώτα
- Να μην σκεφτόμαστε αρνητικά αλλά θετικά
- Να κάνουμε άσκηση
- Να φροντίζουμε την διατροφή μας
- Να αποφύγουμε τους περισπασμούς
Με τις παραπάνω συμβουλές θα μπορέσεις να καταπολεμήσεις το άγχος
Φωτοβολταϊκα επιδότηση 2023: Πότε αρχίζει;
Γραπτός διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023: Ποια είναι η ύλη και τα εξεταστικά κέντρα;
Ποια σχολεία θα είναι κλειστά στην Εύβοια την Τετάρτη 8/2;
Στενή: Θα τρομάξετε αν παρατηρήσετε καλύτερα την φωτογραφία
Πυκνό χιόνι στη Χαλκίδα: Το έστρωσε παντού
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι θα γίνει στο σήριαλ Στοργή;
Ακολουθήστε το evianews.com στο Google News και στο Facebook και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις