Τελευταία ενημέρωση:
Τρίτη, 21 Ιανουαρίου 2020, 16:19

Θέλετε να γκρεμιστεί η δημοτική αγορά;
Συμφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ
Δεν με ενδιαφέρει
Ψήφισε

Δεν μπορείς να βρεις τον ύπνο σου στη Χαλκίδα - Μήπως να ανησυχείς;

Τρίτη, 14 Ιανουαρίου 2020 - 9:55:29 πμ

Υπάρχουν κάποια λάθη που κάνουμε και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε.

Γυρίζουμε από την δουλειά, και είμαστε στο σπίτι μας στην Εύβοια. Όταν νυχτώσει, πρέπει λίγο να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς. Να γεμίσεις μπαταρίες για να είσαι μία χαρά την επομένη στην δουλειά. 
Τι γίνεται όμως όταν δεν σε πιάνει ο ύπνος;

Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε. 

Πρώτη τροφή είναι το αυγό. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε για τον ύπνο, διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν έλλειψη βιταμίνης D, είχαν περισσότερες διαταραχές και λιγότερο ύπνο.

Δεύτερη τροφή που θα σου δώσει ύπνο, είναι η γαλλοπούλα. Αν καταναλώσεις γαλοπούλα, παίρνεις αμινοξέα τα οποία με το που εισχωρούν στον οργανισμό σου μια δουλειά κάνουν: Να σε νυστάξουν.

Επίσης, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε, αν καταναλώσεις 2 1/2 φλιτζάνια ρυζιού τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν πέσεις στο κρεβάτι, θα δεις όνειρα πολύ νωρίτερα. 
 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ


ΝΕΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΒΟΙΑ, ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Copyright ©2020 evianews (Γ.Ε.ΜΗ.:141984522000)| Επικοινωνήστε μαζί μας |Διαφήμιση|email επικοινωνίας [email protected]