Τελευταία ενημέρωση:
Τετάρτη, 26 Φεβρουαρίου 2020, 23:03

Θέλετε να γκρεμιστεί η δημοτική αγορά;
Συμφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ
Δεν με ενδιαφέρει
Ψήφισε

Έτσι θα ζήσεις περισσότερα χρόνια ζωής!

Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2020 - 7:53:59 πμ

Παρόλα αυτά, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, θα μπορέσετε να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας.

Η διατροφή συνδέεται στενά με τη μακροζωία.
Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει άφθονα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και καλά λιπαρά, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, αυξάνοντας τη διάρκεια ζωής. 

Η γυμναστική μπορεί να έχει οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας υγεία, ενισχύοντας την καρδιαγγειακή σας ικανότητα αλλά και τη διάθεσή σας. 

Το κάπνισμα συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως το έμφραγμα, το εγκεφαλικό και ο καρκίνος στους πνεύμονες, το στόμα και τον φάρυγγα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ


ΝΕΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΒΟΙΑ, ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Copyright ©2020 evianews (Γ.Ε.ΜΗ.:141984522000)| Επικοινωνήστε μαζί μας |Διαφήμιση|email επικοινωνίας [email protected]