Εκτός αυτού, οι γυναίκες που αγαπούν τις μακαρονάδες καταναλώνουν περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία απ΄όσες δεν τις τρώνε, όπως φυλλικό οξύ, τον σίδηρο, το μαγνήσιο και τις φυτικές ίνες.

 

Επίσης, μία μακαρονάδα την εβδομάδα κάνει «πέρα» τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λίπη, καθώς τα ζυμαρικά έχουν σχεδόν μηδαμινό νάτριο και χοληστερόλη, ενώ είναι γεμάτα από υδατάνθρακες. Έτσι με μία μακαρονάδα νιώθεις χορτάτος για αρκετές ώρες, με αποτέλεσμα να μην σκέφτεσαι το γλυκό για μετά.